A autoconfiança faz parte do Tripé da Autoestima e é o conjunto de atitudes que demonstram o valor que damos a nós mesmas(os). Hoje,...

Há algumas semanas, falei sobre o Tripé da Autoestima, que é formado pelo que pensamos (“autoconceito”), sentimos (“amor próprio”) e...

Temos falado muito por aqui sobre se conhecer e se amar. Temos dado dicas práticas, compartilhado ferramentas, perguntas para reflexão…...

A autoestima pode ser definida como o conjunto de pensamentos, sentimentos e atitudes que se tem sobre si mesmo(a). Esse conjunto define...

Já sei o que você deve estar pensando. “Poder” e “vulnerabilidade” não são palavras que combinam muito, certo? Errado. Em seu livro “A...

“Atenção plena” (ou mindfulness) é a prática de estar presente. É não viver pensando no passado, e nem viver planejando o futuro. É focar...

Eu ando falando muito sobre reconhecer suas emoções e aceitá-las. Falei que desenvolver Inteligência Emocional é importante, que você...

Hoje, a postagem vai ser um pouquinho diferente: vim recomendar a vocês uma filme de animação que fala sobre emoções, memórias,...

Há alguns dias, publiquei um texto aqui no blog falando sobre o Atlas das Emoções, uma ferramenta incrível desenvolvida por Paul Ekman e...

Na minha última publicação, falei sobre a importância de saber nomear suas emoções. Eu também preparei uma lista de sentimentos para lhe...

Saber responder a essa pergunta é fundamental para desenvolver Inteligência Emocional. Existem muitos sentimentos entre “bem” e “mal” ou...

Tenho recebido diariamente este tipo de mensagem de mulheres. Eu fico realmente sensibilizada ao ver tantas mulheres lindas,...